Yoga Therapie | Thai Yoga Massage | Wegbegleitung
Einen Raum erschaffen, in dem du mit dir selbst in Verbindung zu gehen, den eigenen Körper wahrzunehmen, sich ganzheitlich anzunehmen und mit Hilfe von einfachen, individuellen Tools, die dabei unterstützen, die eigenen Ressourcen und Selbstheilungskräfte zu stärken, Vertrauen in den eigenen Lebensweg zu entwickeln.
In unserer 1:1-Begleitung decken wir gemeinsam auf, wo wir dich mit unserem Wissen und unserer Erfahrung auf deinem individuellen Weg unterstützen können.
Lisa ist Yogatherapeutin, Yogalehrerin, Personaltrainerin und praktiziert Thai Yoga Massage. Durch ihre vielseitigen Aus- und Weiterbildungen verfügt sie über ein breit gefächertes Wissen, das sie ganzheitlich in ihre Arbeit einfliessen lässt.
Genauso wertvoll sind für sie die Erfahrungen, die das Leben selbst mit sich bringt. Als Ehefrau, Mutter und Geschäftsführerin von Alinga kennt sie die unterschiedlichen Rollen, Anforderungen und Herausforderungen des Alltags aus eigener Erfahrung.
Mit diesem fachlichen Wissen und persönlichen Erfahrungsschatz begleitet Lisa Menschen in verschiedensten Lebenssituationen und unterstützt sie dabei, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen, neue Perspektiven zu entwickeln und mehr Klarheit, innere Ruhe und Vertrauen in den eigenen Weg zu finden.
Remy ist Yoga- und Meditationslehrerin, Stresscoach, praktiziert Thai Yoga Massage und begleitet Menschen auf ihrem ganz persönlichen Weg. Dabei verbindet sie ihr fachliches Wissen mit ihrer eigenen Lebens- und Veränderungserfahrung.
Im Mittelpunkt steht der Mensch dort, wo er gerade ist. Gemeinsam wird erforscht, was es im Moment braucht, wohin der eigene Weg führen darf und wie Visionen nicht nur entstehen, sondern Schritt für Schritt gelebt werden können. Dabei ermutigt Remy Menschen, ihrer eigenen Wahrnehmung und Intuition wieder mehr zu vertrauen und die eigene Schöpferkraft zu entdecken.
Die Begleitung ist so individuell wie der Mensch selbst und kann über Yoga, Atem, Meditation, Massage, Gespräch oder eine Kombination daraus stattfinden – mal still und körperorientiert, mal reflektierend und mit Blick nach vorne.
Bei der Yogatherapie als Komplementärtherapie steht der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt – mit seinen Bedürfnissen, Erfahrungen, Ressourcen und Zielen.
Mit individuell abgestimmten Übungen, Atemarbeit und achtsamer Begleitung schaffen wir Raum für Entwicklung, Regeneration und neue Möglichkeiten im Umgang mit körperlichen oder emotionalen Herausforderungen. Yogatherapie kann Menschen dabei unterstützen, ihre Gesundheit bewusst mitzugestalten und ihren eigenen Weg mit mehr Vertrauen, Stabilität und Lebensqualität zu gehen.
Mit Lisa
Thai Yoga Massage – Die Kunst der achtsamen Berührung.
Berührung kann erinnern, was Worte manchmal nicht ausdrücken können. Thai Yoga Massage verbindet achtsame Körperarbeit mit sanften Dehnungen, Mobilisationen und Elementen aus der traditionellen Thai-Medizin. Sie lädt dazu ein, Spannungen loszulassen, zur Ruhe zu kommen und den Körper wieder als Ort von Lebendigkeit, Vertrauen und Wohlbefinden zu erfahren.
Mit Lisa oder Remy
Individuelle Yogastunden bieten Raum für eine ganz persönliche Praxis, abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Ziele. Ob körperliche Ausrichtung, mehr Beweglichkeit, mentale Balance, Atemarbeit oder die Vertiefung deiner Yogapraxis – die Inhalte gestalten wir gemeinsam. Im Mittelpunkt steht nicht ein konkretes Beschwerdebild, sondern das, was dich auf deinem Weg unterstützt und stärkt.
Mit Lisa oder Remy
Stressmanagement im Alltag – Schritt für Schritt zurück zu mehr Energie.
Manchmal geraten wir aus dem Gleichgewicht und verlieren den Kontakt zu unseren eigenen Ressourcen. Im Stresscoaching schaffen wir Raum für Gespräche, Reflexion, Atemarbeit, Meditation, Entspannungstechniken und sanfte Bewegungsübungen aus dem Yoga. Gemeinsam entwickeln wir Wege, um Stress besser zu verstehen, neue Kraft zu schöpfen und mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität in den Alltag zu bringen.
Mit Remy
Ganzheitliche Wegbegleitung – Du musst nicht alles alleine tragen.
Veränderung braucht Zeit, Verständnis und manchmal die passende Unterstützung. In unserer gemeinsamen Wegbegleitung verbinden wir die Schwerpunkte Yogatherapie, Stressmanagement, Körperarbeit, Atem- und Meditationspraxis zu einem individuell abgestimmten Prozess. Gemeinsam schaffen wir Raum für Regeneration, persönliche Entwicklung und neue Perspektiven – mit dem Ziel, mehr Balance, Lebensqualität und Vertrauen in die eigenen Ressourcen zu finden.
Mit Lisa & Remy
Die Lomi Lomi Massage ist eine traditionelle hawaiianische Körperarbeit, die mit warmem Öl und langen, fliessenden Bewegungen ausgeführt wird. Dabei kommen nicht nur die Hände, sondern auch die Unterarme zum Einsatz – so entstehen grossflächige, rhythmische Berührungen, die den ganzen Körper einbeziehen.
Die Massage kann helfen, muskuläre und innere Spannungen zu lösen, den Körper wieder bewusster wahrzunehmen und das Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen. Der gleichmässige Fluss der Berührungen vermittelt ein Gefühl von Geborgenheit und lädt dazu ein, Kontrolle abzugeben und tief loszulassen.
Eine wohltuende Auszeit, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu spüren.
Mit Illianna
Seminare & Workshops für Gruppen
Unsere Seminare und Workshops verbinden Yoga mit dem echten Leben. Themen wie Stress, Selbstregulation, Beziehungen, Grenzen, Kommunikation oder persönliche Entwicklung werden gemeinsam erforscht und durch Yoga, Atem, Meditation, Körperarbeit und Austausch erfahrbar gemacht.
Ob bei einem individuellen Gruppenworkshop oder im betrieblichen Stressmanagement: Wir schaffen Räume, in denen Wissen nicht nur vermittelt, sondern erlebt und in den Alltag integriert werden kann. Begleitende Workbooks, praktische Tools und Übungen unterstützen dabei, das Erfahrene nachhaltig mitzunehmen.
Gerne entwickeln wir auch ein Seminar oder einen Workshop passend zu den Bedürfnissen eurer Gruppe oder eures Unternehmens.
Du hast Fragen zu unserem Angebot oder möchtest einen Termin bei Lisa oder Remy buchen? Dann sind wir gerne persönlich für dich da.
Lisa Borer
info@alinga.ch
+41 79 330 71 48
Remygia Amann
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+41 79 400 99 15
Zollrain 7
4310 Rheinfelden
079 330 71 48
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