Liebe Yogini, lieber Yogi
Wie und warum wirkt Yoga? Wissenschaftliche Studien belegen seit einiger Zeit schon die Wirksamkeit von Yoga. Das Rezept ist ganz einfach:
Man nehme; ein halbes Kilo Achtsamkeit, 3 mal Durchatmen und verschiedene Asanas nach Bedarf. Dann wird der Yogateig in alle Richtungen bewegt, wir legen ihn zur Ruhe in Shavasana und backen ihn mit viel Liebe. Et voilà! Für mehr Backrezepte komm gerne in unsere Stunden :-)!
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