Meine Yogareise hat für mich vor ungefähr 5 Jahren gestartet. Aufgrund von wiederkehrenden Verletzungen habe ich Vinyasa-und Iyengar-Kurse besucht. Zuerst praktizierte ich lediglich das Asana-Yoga (die typischen Übungen auf der Yoga-Matte). Ich wurde immer neugieriger, da ich merkte, dass sich die körperliche Praxis auch positiv auf meine mentale Situation auswirkte, wie ich meinen viel-zu-vielen-Gedanken/Ideenkopf zum Stillstand und Einklang bringe.
Im Jahr 2022 nahm ich mir eine Auszeit, um auf Reisen zu gehen und eine Yogalehrer-Ausbildung in Bali zu machen. Ich durfte lernen, dass Yoga so viel mehr ist, als die körperliche Praxis auf der Matte. Wieder zuhause angekommen wollte ich dieses neue Wissen in meine hauptberufliche therapeutische Arbeit einbringen. Unsere heutige schnelllebige Zeit und der Alltagsstress nimmt immer mehr zu, wodurch ich mich entschied Kurse anzubieten und unterrichte nun seit über einem Jahr Vinyasa und Yin Yoga. Meine Stunden richten sich vor allem auf den präventiven Muskelaufbau, Bewegung wird mit dem Atem verbunden und Bewegungen werden im kreativen Flow durchgeführt. Ich baue kurze Sequenzen von Atemübungen und Alltagsspiritualität aus der Yogaphilosophie ein.
Zusätzlich möchte ich Yoga durch mein Therapeutendasein ohne Grenzen anbieten, Yoga ist für alle möglich.
Im 2024 absolviere ich meine nächste Yogalehrer-Ausbildung in Italien und freue mich auf neuen Input.