Vinyasa Flow Intermediate *** - Donnerstag 19.15 - 20.15 Uhr
Flow Yoga
Flow Yoga ist ein Ausdruck für einen Yoga-Stil, bei dem sich der Übende anmutig von einer Pose zur nächsten bewegt. Fast wie ein Tanz. Im Allgemeinen wird jede Bewegung in oder aus einer Haltung beim Einatmen oder Ausatmen ausgeführt, sodass die Übungen den Atem mit der Bewegung in einer choreografierten Abfolge verbindet. Die fließenden Bewegungen können mit einigen bestimmten, länger gehaltenen Körperhaltungen, kombiniert werden.Flow Yoga wird auch Vinyasa Flow Yoga oder einfach nur Vinyasa Yoga genannt. Im Allgemeinen beginnt es am Anfang langsam und sanft und geht dann in einen intensiveren Fluss über wo auch gewisse Yoga Stellungen länger gehalten werden um den Körper gut aufzuwärmen und zu kräftigen und Gleichgewicht und Konzentration gefördert werden.
Stundenbeschrieb vinyasa Intermediate
Die Intermediate-Vinyasa-Klasse richtet sich an alle, die bereits Yogaerfahrung mitbringen und ihre Praxis vertiefen möchten. Wir fliessen kraftvoll und kreativ durch dynamische Sequenzen, verbinden Atem und Bewegung und arbeiten mit anspruchsvolleren Asanas sowie Übergängen.
Mit Voranmeldung, Einstieg jederzeit möglich, Material ist vor Ort verfügbar.
Anmeldung unter Kontakt
* Alle Level, ** Mittleres Level, *** Vortgerschrittenes Level