Donnerstags, 17.45 - 18.45 Uhr
Mit Chrissy
Yoga ist Männersache!
Wusstest du, dass Yoga ursprünglich eine reine Männersache war? Im Westen praktizieren heutzutags vor allem Frauen Yoga. Allerdings profitieren Männer genau so viel von Yoga wie Frauen.
Oft hören wir: „ich bin nicht beweglich, Yoga ist nichts für mich“.
Jedoch ist Yoga so viel mehr als nur Beweglichkeit. In unserer Männer Yogastunde biete ich dir auf die männliche Anatomie angepasste Flows. Das heißt wir arbeiten während der Stunde mit kräftigenden und fließenden Bewegungen an deiner Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Deine Ausdauer und deine Atemkontrolle verbessern sich, sowie deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit.
Die Stunde endet meist mit einer kurzen und geführten Meditation, um den Stresspegel vom Alltag zu senken.
... und das alles unter deinesgleichen. Wir bieten dir einen geschützten Ort, wo du dich entspannt entwickeln kannst und dein körperliches und mentales Potenzial entfalten darfst.
In meinem Kurs sind Neulinge sowie Fortgeschrittene willkommen. Den Schwierigkeitsgrad passe ich der Zusammensetzung der Gruppe an.
Ich freue mich auf dich!