Power Yoga
Wir fliessen mit dynamischen Übergängen durch kräftigende Asanas und bringen gleichzeitig unseren Körper mit dem Atem in Verbindung. Nebst der Kräftigung wird auch die Beweglichkeit, das Gleichgewicht sowie die Konzentrationsfähigkeit trainiert.
Die Stunde ist für alle geeignet, die ihre innere Kraft aufbauen und mit viel Power in die Woche starten möchten.
Es ist eine All-Level-Stunde, in der wir mit verschiedenen Variationen arbeiten, sodass du die Übungen an deine Bedürfnisse anpassen kannst.