Morning Vinyasa Flow mit Lisa ** - Donnerstag 9.00 - 10.00Uhr
Diese Morgenstunde hilft dir, deinen Tag mit Energie und Gleichgewicht zu beginnen.
Diese Stunde beinhaltet eine kurze Atemübungen zur Einstimmung um den Geist zu beruhigen und zu sammeln. Danach geht es durch einen Vinyasa Flow Yoga gefolgt von einzelnen Hatha Yoga Sequenzen also Yoga Stellungen zur Stärkung und Dehnung des ganzen Körpers. Du wirst von dieser dynamischen und doch beruhigenden Yogapraxis für den ganzen Tag profitieren. Es ist ein achtsamer, stärkender und inspirierender Start in den Tag, der dich dabei unterstütz deine Ziele zu erreichen und deinen Tag erfolgreich zu gestalten.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, die Stunde ist jedoch körperlich mittel anstrengend.
Mit Voranmeldung, Einstieg jederzeit möglich, Material ist vor Ort verfügbar.
Anmeldung unter Kontakt
* Alle Level, ** Mittleres Level, *** Vortgerschrittenes Level