Die Kraft des Atems - Slowdown Friday
mit Remy
Freitag 18.00 - 19.30 Uhr
In dieser Stunde lassen wir die Anspannung des Tages los, praktizieren einen langsamen Hatha Yoga und setzen den Fokus auf unsere Atmung. Ausserdem integrieren wir Meditationsstechnieken, Yin-Yoga inspirierte Asanas und eine ausgedehnte Endentspannung zum Schluss der Stunde.
Werde dir der Kraft deiner Atmung bewusst und bringe Körper und Geist in Einklang beim Slowdown Freitag und starte mit frischer Energie ins Wochenende.
Mit Voranmeldung, Einstieg jederzeit möglich, Material ist vor Ort verfügbar.
Anmeldung unter Kontakt
* Alle Level, ** Mittleres Level, *** Vortgerschrittenes Level