Beckenboden Online und im Studio
Beckenboden Online und im Studio - Dienstags, 8.45 - 9.45 Uhr mit Lisa
Dieser Kurs eignet sich für Frauen nicht nur nach der Geburt, sondern in jedem Alter und jeder Lebenslage die gerne den Beckenboden stärken oder gezielter ansteuern und entspannen möchten.
Wir kräftigen, üben uns in der Wahrnehmung, schulen Alltagssituationen um den Beckenboden zu unterstützen und bringen die Aufmerksamkeit mehr in unser Zentrum.
Der Kurs findet im Studio statt und wird online übertragen per Zoom für alle Mamis die zu Hause mit den Babies oder Kinder üben wollen oder die weiter weg wohnen und nicht ins Studio kommen können.